बालवाडी कोबी पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे. कृती sadikovskoy खाद्यप्रकार

कोबी - एक डोके लागत स्टेम सुमारे वाढतात की व्यापक पाने, एक भाजी. या स्वयंपाक वापरले जाते की एक आश्चर्यकारक उत्पादन आहे. भाज्या marinate करू शकता, मीठ, कट करणे, पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे, कूक, बेक करावे, बाचाबाची. तो जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द आहे, त्यामुळे नर्सरी साप्ताहिक मनसे च्या मेनू मध्ये आढळू शकते. एक मूल बालवाडी braised कोबी शिजविणे कसे विचारतो म्हणून अनेक माता ऐकले आहे. म्हणून उपयुक्त कोबी आणि ते कसे शिजविणे काय आहे? तो नोंद पाहिजे, उष्णता उपचार पद्धती, आणि लक्षणीय खूप कडक टीका क्रम डिश चव परिणाम.

Stewed कोबी आणि त्याचे फायदे

त्याच्या अद्वितीय रचना धन्यवाद, व्यापक खुसखुशीत पाने सह भाजीपाला अनेकदा dishes विविध पाहिले जाऊ शकते. भाज्या सह कोबी पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे - सर्वात लोकप्रिय डिश. पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे नाही केवळ नवीन पण pickled आणि मीठ असू शकते.

कोबी स्वतः एक मनोरंजक भाजी आहे. पण कोबी चव पॅलेट सुधारण्यासाठी आणि भांडवल गुंतवणे करण्यासाठी, इतर भाज्या आणि मांस जोडण्याची शिफारस केली आहे. एका डिश मध्ये अपरिहार्यपणे असावे जे साहित्य, - अर्थातच, ओनियन्स, carrots, तेल आहे आणि, मसाले. पण गेल्या मुलांच्या जेवण शिफारस केलेली नाही. कोबी चवी संबधी गुण मांस व भाज्या सह बदलले जाऊ शकते. चव सुधारण्यासाठी, अनेक महिला टोमॅटो, दूध वापर, परंतु तो नक्कीच प्रत्येकाच्या नाही.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे श्रीमंत भाज्या. साखर, प्रथिने, खनिजे, चरबी, दुग्धशर्करा, आणि त्यामुळे पुढे आहे. कोबी त्वचा स्थिती सुधारण्यासाठी की जीवनसत्त्वे समाविष्टीत आहे. तो प्रत्येक दिवस अन्न 200 उत्पादन ग्रॅम वापर पुरेसा आहे, आपल्या शरीरात नियमितपणे उत्पादन वापर व्हिटॅमिन सी दैनंदिन गरज नाही, तो नेहमीसारखा आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करणे शक्य आहे. कोबी डोळ्याची डोळयातील पडदा काळजी घेते, तो हानीकारक अतिनील किरण संरक्षण. अल्सर सह stewed कोबी पिण्याचे टाळा.

बालवाडी कोबी पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे: उष्मांक

कोबी, उष्मांक भाजीपाला कमी मानले 100 उत्पादन ग्रॅम 50 किलोकॅलरी आहे. इतर भाज्या किंवा उत्पादने, त्याच्या कॅलरीजची वाढ अनेक वेळा झाकलेल्या भांडयात शिजवणे कोबी, तर. उदाहरणार्थ, चिकन कोबी - 171 किकॅ. मशरूम सह - 132 किकॅ. डुकराचे मांस - 450 कॅलरीज अधिक.

बालवाडी कोबी: एक कृती

अनेक मुले बालवाडी stewed कोबी शिजविणे त्यांच्या पालकांना विचारू, पण पालक कृती माहित नाही. पण काही फरक पडत नाही. बालवाडी पासून सर्वात मधुर काळे असून तयार करा. आम्ही या साहित्य आवश्यक आहे:

• उकडलेले मांस (शक्यतो गोमांस) - 200 ग्रॅम;
• मटनाचा रस्सा - 200 मिली.
• कोबी कोबी - 200 ग्रॅम
• गोल अंजीर - 100 ग्रॅम
• कांदा - 1 पीसी.
• तेल किंवा लोणी - 1 टेस्पून. l.
• चवीनुसार मीठ (मिरपूड आणि तमालपत्र, म्हणून या मसाले मुलांच्या जेवण जोडले जातात).

आम्ही कोबी शिजविणे सुरू

खालीलप्रमाणे बालवाडी नाश्ता कोबी तयार आहे:

1. पाणी कार्यरत अंतर्गत तांदूळ स्वच्छ धुवा. मग तो एक तास एक चतुर्थांश उबदार पाण्यात भिजवून शिफारसीय आहे.
2. कांदा फळाची साल आणि बारीक बारीक तुकडे करणे, पारदर्शक होईपर्यंत बटर मध्ये परतावे.
3. कोबी बारीक बारीक तुकडे करणे आणि साखर कांदे जोडू, भाज्या 10 मिनिटे ठेवले, पॅन कव्हर (ओनियन्स, simmered जाळून नाही). भाज्या नियमितपणे नीट ढवळून घ्यावे.
4. कोबी भात घालावा, सर्व मटनाचा रस्सा ओतणे. हे पक्षी कव्हर पाहिजे. बिट podsolite, उकळण्याची 15 मिनिटे.
5. मांस धार लावणारा किंवा ब्लेंडरमध्ये करून minced व भाज्या सह पॅन जोडू. मांस पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे कोबी व्यतिरीक्त केल्यानंतर पेक्षा 5 मिनिटे अधिक आवश्यक आहे.

बालवाडी braised सर्व कोबी तयार (लेखातील फोटो, दु: ख, तो चव देऊ शकत नाही). appetit तुझा! भाग प्रचार गरम सर्व्ह करावे. हे कोबी मुलाला पण सर्व कुटुंब सदस्य नाही फक्त आनंदी होईल.

multivarka मध्ये कोबी पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे

Multivarki न माझे जीवन कल्पना करू शकत नाही ज्यांनी बालवाडी असे कोबी शिजू शकता. डिश म्हणून आदर्श कोणत्याही प्रथिन पदार्थ करण्यासाठी उपयुक्त, चवदार आणि कमी उष्मांक बाहेर चालू होईल. अंडी न घालता ताज्या भाज्या फक्त प्राप्त चवदार sprouts (अनेक गृहिणी, जोडली जातात) आणि मसाले मोठ्या प्रमाणात. बालवाडी पासून सर्वात सोपी क्लासिक डिश तयार करा. संपूर्ण प्रक्रिया, आपण एक तास बद्दल आवश्यक आहे. त्यामुळे आपण सुरु करू.

उत्पादने खालील संच गरज:

• कोबी - 1 किलो.
• कांदा मध्यम आकार - 3 तुकडे.
• Carrots - 1 पीसी. (मोठे).
• ची चटणी - 1 टेस्पून. l.
• मीठ - 1 टेस्पून. l.

आम्ही braised कोबी multivarka शिजविणे सुरू

खालीलप्रमाणे बालवाडी कोबी पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे multivarka तयार:

1. च्या carrots सह प्रारंभ करू या. धुवा आणि भाज्या स्वच्छ, उभे काप मध्ये चिरून घ्यावी.
2. ओनियन्स, साफ अर्धा रिंग मध्ये कट.
3. पांढरा तरुण sprouts वापर, तो मन तृप्त करणारं साठी मधुर आणि परिपूर्ण नाही फक्त आहे. आपण भाज्या आणि बारीक तुकडे करणे वरच्या मजल्यावरची पाने साफ करणे आवश्यक आहे. हा भाजीपाला Slicers वापर करणे चांगले आहे. तिला धन्यवाद, कोबी उभे पातळ काप करते.
4. Multivarki भांड्यात एक गाजर ठेवले, थोडे तेल ओतणे. निवडा "खूप कडक टीका" मोड. सुमारे तीन मिनिटे या मोडमध्ये पाककला carrots ढवळणे, विसरू नका.
5. मग कांदे, तळणे करण्यासाठी carrots जोडा.
6. पुढे आम्ही shredded कोबी जोडा आणि झाकण बंद ठराविक अवधीनंतर ढवळत स्वयंपाक सुरू ठेवा.
7. कोबी खंड कमी म्हणून सुमारे 10 मिनिटे पाहिले जाऊ शकता. नीट ढवळून घ्यावे लक्षात ठेवा अन्यथा जाळतात.
8. मिठ घालावे, केचअप.
9. multivarka "मन तृप्त करणारं" मोड मध्ये ठेवले सर्व साहित्य, मिक्स करावे - आणि सर्व आश्रयाने दिसत आता आवश्यक आहे. कोबी 40 मिनिटे असेल तयार करा. भाज्या काळजीपूर्वक, नाहीसे झाले आहे हे मोड आहेत रस वाटप, त्यामुळे पाणी अगदी चर्चा करणे शक्य नाही.
10. म्हणून लवकरच आपण पुन्हा, dishes तयारी याबद्दल सूचित करेल जे ऐकतात, आपण झाकण उघडा आणि braised कोबी प्रयत्न करू शकता. हे आश्चर्यजनक निविदा आणि लज्जतदार, बाहेर वळले. तो तरुण भाजीपाला किंवा रसात मंदपणे शिजणे आणि जलद करू शकता आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे. गरम गरम सर्व्ह करावे, थोडे हिरवीगार पालवी सजविले. appetit तुझा!

कोबी पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे. आणखी एक चांगला कृती

तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, मुले खाणे अतिशय ज्याचे समाधान करणे अवघड आहे असे आहेत, त्यामुळे ते केवळ उपयुक्त पण मधुर आणि सुंदर dishes तयार आहेत. व्यवस्थित शिजवलेल्या कोबी सर्व पोषक ठेवेल. म्हणून आम्ही एक ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे मध्ये कोबी braised नाही.

गरज तयार करण्यासाठी:

• लोणी - 50 ग्रॅम
• कोबी - 500 ग्रॅम
• Carrots - 1 पीसी.
• ओनियन्स - 1 पीसी.
• चवीनुसार मीठ;
• टोमॅटो पेस्ट किंवा एक योग्य टोमॅटो.

पाककला कोबी

कोबी शिजवलेले अन्न कारण मुले काहीही, तळण्याचे न होईल उकळण्याची. बारीक चिरलेला कांदा, carrots मध्यम अपूर्णांक शेगडी. जे तळाशी लोणी ठेवले मोठी कढई घ्या. तितक्या लवकर ते वितळून जाईल म्हणून, ओनियन्स आणि carrots, थोडे कमी उष्णता बाहेर ठेवले जोडा. पुढील टोमॅटो पेस्ट आणि कोबी ठेवले. सर्व मिसळा, मीठ चवीनुसार. एक तास कमी गॅस वर उकळत असणे. कोबी शिजवलेले पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे, लज्जतदार, एक नाजूक चव सह.

अंगणवाडी आळशी कोबी Rolls

गरज अशा उत्पादने तयार करण्यासाठी: - 1 टेस्पून कोबी, कांदा, तांदूळ टोमॅटो पेस्ट (शक्यतो एक गोल घ्या). l., उकडलेले मांस, मीठ चवीनुसार, अंडी, काही तुकडे उकडलेले तेल. आपण सर्वात प्रेम काय मांस आणि कोबी संख्या रक्कम. तांदूळ पूर्णपणे कोबी सुरवातीला कव्हर पाहिजे.

एक कढई घ्या, ओतणे थोडे पाणी तळाशी, चिरलेला कांदा सह कोबी ठेवले. झाकण आणि थोडे पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे बंद करा. पुढे, टोमॅटो पेस्ट, मीठ घालावे. सर्व नख ढवळावे. मग आपण भावना पायदळी तुडवणे नख एक चमचा कोबी आवश्यक आहे, की कॉम्पॅक्ट आहे. सर्व भात ठेवणे भाज्या वर. घोड्याचे ढुंगण अर्धा झाकून होते थोडे पाणी छापणे. सर्व 15 मिनिटे उकळत असणे. वर वेळ केल्यानंतर पीळ उकडलेले मांस घालणे. शिजवलेला भात होईपर्यंत काही अधिक पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे. काळजी द्रव पॅन मध्ये होता घ्या, अन्यथा डिश जाळून टाकील. ते पुरेसे नाही, तर थोडे पाणी घालावे.

तांदूळ तयार आहे, तेव्हा, उष्णता दूर. कोबी बालवाडी तयार चोंदलेले. ते बारीक उकडलेले अंडी चिरून आणि मांस वर ठेवले पाहिजे. सर्व नीट ढवळून घ्यावे आणि प्लेट वर व्यवस्था. आता आपण टेबल येथे बसू शकतात. मांस आणि अंडी हा कोबी मुलांना केवळ नाही तर प्रौढ खोंचणे आहे. वर चिरलेला herbs सह शिंपडा शकता, गरम गरम सर्व्ह करावे.

आता आपण बालवाडी braised कोबी शिजविणे कसे माहित. त्यांच्या प्रिय स्वादिष्ट आणि निरोगी dishes संतुष्ट घाई. appetit तुझा!