Avocado, आणि सीफुड सह कोशिंबीर: फोटो, पाककृती

avocado, आणि सीफुड सह भाज्या व फळे यांचे विश्वास बसणार नाही इतका सणाच्या टेबल समावेश कोणी एक मूळ अलंकार होण्यासाठी खात्री आहे की चवदार आणि निरोगी डिश आहे.

फारशी किंमत बद्दल

या विदेशी फळे जे आपापसांत फायदेशीर गुणधर्म एक वस्तुमान, आहे - कोणत्याही डिश मसाला आणि वेगळेपण देत. स्वयंपाकासाठी योग्य व्यावसायिक हेही तो कधी कधी "मगर, PEAR" असे म्हणतात. हिरवे पिवळे - फळे, पण भाजी अधिक समान त्यांच्या चव आणि दर्जा वैशिष्ट्ये त्यानुसार. तसे, ही वस्तुस्थिती आणि शास्त्रज्ञ आपापसांत वादविवाद एक भरपूर होतो. मनात avocado च्या मालकी मजबूत वादविवाद आहेत तेव्हा एका वेळी, काळजीपूर्वक या गुणधर्म विचार करावा आश्चर्यकारक वनस्पती.

हे सर्व "फळे आणि भाज्या" पुरेशी कॅलरीज प्रथम. उदाहरणार्थ, यामधून आपण त्यांच्या आरोग्य आणि वजन पाहत आहे त्या आहार ते समाविष्ट करण्याची परवानगी देते जे नाही हानीकारक fats आणि साखर, आहे, तर 100 avocado च्या ग्रॅम, फक्त 200 कॅलरीज आहे. हे आपापसांत बाहेर स्टॅण्ड पोषक मोठ्या प्रमाणात बनलेला , oleic आम्ल रक्तातील कोलेस्ट्रॉल जमा प्रतिबंधित करते.

जीवनसत्त्वे अ, ब, क, ड आणि प.पू., पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅंगनीज, लोखंड आणि सोडियम, तसेच व्हिटॅमिन ई, रक्त ऑक्सिजन संपृक्तता मदत करते, - तो avocado, समाविष्ट उपयुक्त पदार्थ फक्त एक लहान यादी आहे.

avocado, सह सीफुड कोशिंबीर

हे फळ अनेक salads मध्ये एक महत्वाचा घटक आहे. उदाहरणार्थ, फारशी किंमत फार harmoniously सीफुड सह, नितांत आणि मधुर चव स्वतः सर्व dishes देत एकत्र केले जातात. उदाहरणार्थ, हे आश्चर्यकारक फळ यांचा समावेश आहे सीफुड सॅलड्स काही पाककृती, लक्षात घेऊन वाचतो आहे. आपण प्रथम ऑफर avocado, सह कोशिंबीर आणि सीफुड (कोळंबी मासा):

साहित्य:

• कोळंबीचे (15-16 तुकडे).
• 1 avocado.
• लिंबाचा रस 5 मिली.
• चेरी टोमॅटो (3-4 pcs.).
• कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड.
• 1 लसूण पाकळी.
• हिरव्या भाज्या.
• ऑलिव्ह तेल.

विदेशी फळे यशस्वीरित्या कोळंबी मासा एकत्र केली आहे. या कोशिंबीर चांगली invigorating आणि त्याच्या ताजेपणा आणि गंभीरपणे उंचावणारा आहे. तो जोरदार सोपे शिजू द्यावे - हे प्रयत्न पूर्वीचे तर गोड कोशिंबीर फक्त महाग रेस्टॉरंट्स मध्ये शक्य होते, आता सर्व साहित्य जवळच्या सुपरमार्केट मध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. खूप महत्वाचे मूलभूत घटक - एक avocado, आणि कोळंबी मासा - कोणत्याही analogues त्यांना बदलण्यासाठी शिफारस केलेली नाही.

कसे avocado, आणि सीफुड (कोळंबी) एक कोशिंबीर तयार कसा करावा?

एक खवणी किंवा विशेष दाबा वापरून लसूण बारीक, बारीक चिरलेला बडीशेप सह मिसळा, 3 टेस्पून घालावे. तेल, लिंबाचा रस, चवीनुसार मसाले चमचा - सॅलड ड्रेसिंग तयार आहे.

कोळंबी मासा उकळणे. मोठा कट इष्ट, आणि लहान सीफुड त्याच स्वरूपात सोडले जाऊ शकते. विदेशी फळे सोलणे, खड्डा काढून टाका आणि लहान चौकोनी तुकडे मध्ये चिरून घ्यावी. टोमॅटो हलक्या जास्त रस विरुद्ध दाबून करताना, उकळत्या पाण्यात, फळाची साल प्रती ओतणे आणि लहान तुकडे आणि.

काही कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने निवडा आणि त्यांना घ्यावी, सर्व साहित्य घालावे व चांगले मिक्स करावे. पूर्व शिजवलेले जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे जोडा आणि प्लेट वर व्यवस्था.

तांबूस पिवळट रंगाचा सह कोशिंबीर

avocado, आणि सीफुड दुसर्या कोशिंबीर तयार करण्यासाठी, तुम्ही आवश्यक आहे: थेट फळ, तांबूस पिवळट रंगाचा, मसाले आणि ताज्या herbs. ऑलिव्ह तेल आणि चिरलेला लसूण (1 लवंग) मोहरी मिक्स करावे: प्रथम आम्ही भरणे तयार करणे आवश्यक आहे (1/3 टिस्पून.).

पुढील, आपण हात किंवा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड कापून करून फाडणे करणे आवश्यक आहे. फळाची साल आणि हाड काढून: फळ तयार करा. मांस तुलनेने लहान semicircles मध्ये कट आहे. टाकी मिश्रण चिरलेला तांबूस पिवळट रंगाचा (चांगले परीक्षा घेतली विकत), avocado,, चेरी टोमॅटो (50 तुकडे), गोड मिरपूड (1.5 युनिट), आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या काप कट.

ऑलिव तेल मिठ आणि मिरपूड, रिमझिम सह कोशिंबीर सीझन आणि प्रत्येक डिश पूर्वी भरणे तयार ठेवले. ताजे herbs सह अलंकार. या डिश कोथिंबीर मध्ये विशेषतः चांगला आहे.

avocado, आणि कोशिंबीर सीफुड कृती (फोटो) जे कोणत्याही प्रसंगासाठी योग्य त्याच्या अभिजात बद्दल खंड, बोलतो. ही डिश सणाच्या टेबल मूळ सजावट असेल.