टरबूज च्या सफाईदारपणा smoothies आहे घरी टरबूज पासून मधुर smoothies करा

आमच्या देशात इतक्या वर्षापूर्वी एक फॅशनेबल प्रवृत्ती आली - विविध फळे आणि जाळींमधून सुगंधी तयार करणे. सर्व केल्यानंतर, अनेक लोक अशा एक आनंददायी आणि चवदार कॉकटेल आनंद हरकत नाही इच्छित असल्यास, आपण सफरचंद, केळी, काळा currants पासून smoothies तयार करू शकता हे केवळ चवदार नसून देखील उपयुक्त आहे अशा कॉकटेलचा वापर करण्यासाठी भरपूर रेसेपी आहे. पण सर्वात स्वादिष्ट टरबूज सुंदरी आहे

पेय इतके उपयुक्त आहे?

टरबूज फ्लेशन्समध्ये भरपूर फायदे आहेत. सर्व प्रथम, आपण विषारी पदार्थ आणि इतर हानिकारक घटकांचे शरीर साफ करण्यासाठी, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे या साठ्यांच्या भरपाईची भरपाई करण्याची परवानगी देतो, आपली भूक कमी करतात आणि आपल्या विचारांना वाढवतात. हे नोंद घ्यावे की टरबूलॉनपासून बनवलेली सॅलिडिन्सची लघवीचे प्रमाण अधिक असते आणि ते जलद वजन कमी करते आणि चयापचय प्रक्रिया वाढवते. याव्यतिरिक्त, पेय कमी कॅलरी आणि प्रकाश आहे

टरबूज smoothies: कृती

हे पेय केवळ निळावळीपासून तयार केले जाऊ शकते. आपल्याला त्यात काहीही जोडण्याची आवश्यकता नाही. अर्थातच, आपण सॅलीजची पेंड बनवू शकता आणि त्यामध्ये थोडी साखर किंवा काही चमचा मध घालू शकता. हे सुगंधांना अधिक उपयुक्त बनवेल.

एक टरबूज लाघवी करण्यासाठी, आपण एक योग्य बेरी घ्या आणि फळाची साल आणि हाडे पासून ते फळाची गरज एक सेवा देण्यास तयार करण्यासाठी फक्त 400 ग्रॅम लगदा आवश्यक आहे. सोललेली टरबूजचे तुकडे थोडावेळ फ्रीजरमध्ये ठेवाव्यात. अखेरीस, या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ कमी तापमानात freezes पाणी, एक मोठी रक्कम समावेश. आणि हे तंतोतंत आपल्याला आवश्यक आहे.

नक्कीच, लगदा गोठविण्याच्या सुमारे दोन तास लागतील, परंतु त्याचे मूल्य आहे. वेळ नसल्यास, आपण टरबूजची संख्या अर्धवट कमी करू शकता आणि तयार केलेल्या बर्फासह बाकीच्या जागी बदलू शकता. मांसाचे तुकडे फुलपाखरू किंवा प्लेटवर सर्वोत्तम आहे. हे काप एकत्र करणे शक्य होणार नाही.

सज्ज मांस एक ब्लेंडर मध्ये ठेवले पाहिजे आणि चिरलेला टरबूज सुंदरी तयार आहेत. परिणाम एक गुळगुळीत, सोंड कॉकटेल आहे द्राक्षारसामध्ये सुंदर आणि पातळ बर्फ उमटणे आवश्यक आहे. पुदीना च्या एक तरुन मनुष्य सह तयार मेड कॉकटेल पुरवणी.

टरबूज आणि केळीसह प्या

स्वयंपाक करण्याकरिता, आपल्याला काही केळी आणि 400 ग्रॅम टरबूज आवश्यक आहे. देह आधीच फ्रोजन आहे. जर तुम्ही एक ताज्या टरबूज घेतलात तर कॉकटेल अधिक द्रव असेल. Smoothies मध्ये, आपण लिंबाचा रस किंवा लिंबू जोडू शकता ऍलर्जी नसल्यास, आपण मध सह पेय गोड करणे शकता. उत्पादनांच्या इतकी मात्रा करण्यासाठी चवदारता संपूर्ण टेबल चमच्याने आवश्यक आहे जर एका ताज्या टरबूजपासून ते सजले असतील तर त्यात काही बर्फाचे तुकडे घालणे योग्य आहे.

तर, केळीच्या सह एक टरबूज लाघवी कसा बनवायचा? संपूर्ण प्रक्रियेला 15 मिनिटे लागतात. सुरवातीस, केळीच्या छोट्या तुकड्यांमध्ये कापून टाका आणि सर्व तुकडे ब्लेंडरच्या वाडग्यात ठेवा. तरबूज च्या गोठविलेल्या लगदा मध्ये pouring देखील वाचतो आहे. सर्व घटकांना चिरडून टाकावे आणि एका काचेच्यामध्ये ओतावे. सज्ज कॉकटेल टनाकच्या अनेक शाखा सह decorated जाऊ शकते.

"अविस्मरणीय आनंद"

हे कॉकटेल तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेल: 200 ग्रॅम खरबूज लगदा आणि टरबूज, ताजे संत्रा रस अर्धा पेला. आपल्याला 120 ग्रॅम नैसर्गिक दहीची गरज पडेल.

टरबूज मांस ताजे किंवा फ्रोजन वापरले जाऊ शकते. कॉकटेलसाठीचे सर्व घटक तुकडे करावेत आणि ब्लेंडरच्या वाडग्यात ठेवल्या पाहिजेत आणि नंतर हरावे. प्राप्त वजन ते संत्रा आणि नैसर्गिक दही च्या रस जोडण्यासाठी आवश्यक आहे. यानंतर, रचना पुन्हा हलवली पाहिजे, पण कमी शक्ती येथे.

हे सर्व आहे, पेय तयार आहे ते एका काचेच्यामध्ये ओतले पाहिजेत आणि मिंटच्या सुशोभिताने सुशोभित केले जाऊ शकते.

चिकू "पॅराडायड मूड"

हे पेय करण्यासाठी आपण टरबूज लगदा 200 ग्रॅम, फ्रोझन किंवा ताजे raspberries, एक चमचे मध एक अर्धा ग्लास आवश्यक आहे. इच्छित असल्यास, आपण थोडे लिंबू रस किंवा होममेड लिंबाचे सरबत पेय जोडू शकता. तर टरबूज ताजे आहे, तर काही कॉकटेल ही काही बर्फ जोडण्यासारखे आहे.

सर्व घटक ब्लेंडरच्या वाडग्यात ठेवले पाहिजेत आणि बटर मारून घ्या. वजन कमी करण्यासाटी योग्य हे टरबूज फलक अखेर, त्यात केवळ नैसर्गिक उत्पादने आहेत आणि काहीही अनावश्यक नाही. इच्छित असल्यास, कॉकटेल सुशोभित केले जाऊ शकते.

"चवचे स्फोट"

एक पेय तयार करण्यासाठी स्ट्रॉबेरी आणि रास्पबेरी 100 ग्रॅम, तरबूज 200 ग्रॅम, काही द्राक्ष berries, अननस, बर्फ आणि खरबूज 200 ग्रॅम अनेक मंडळे आवश्यक आहे.

सर्व घटक ब्लेंडरच्या वाडग्यात ठेवावेत आणि हळुवारपणे चाबूक मारणे आवश्यक आहे. टकसाळ च्या sprigs सह सजवण्यासाठी, उंच चष्मा मध्ये या मिश्र मादक पेय सर्व्ह करावे शूजांची बेरीज सीझनच्या आधारावर घेता येते. नव्याने वापरणे आवश्यक नाही. आवश्यक असल्यास, आपण कॅन केलेला त्यांना पुनर्स्थित करू शकता