हे ham आणि काकडी असलेल्या कोशिंबीर

सुटी आणि आमच्या hostesses तयार केली जातात, salads च्या विविध हेही आठवड्याचे दिवस, तेथे जेवण आहे हे ham आणि लोणचे एक कोशिंबीर म्हणून. कॅलरीज आणि उपयुक्त वाटते. तो तयार करणे व आम्ही तुम्हाला सांगणार आहे.

"प्रथम कृती घ्या हे ham सह भाज्या व फळे यांचे हे ham चार ग्रॅम आणि जैतुनाचे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती दोन petiole आणि penne (पास्ता) शंभर ग्रॅम शंभर ग्रॅम, दोन सफरचंद आणि तीन pickled cucumbers, अंडयातील बलक बडीशेप चिरून चमचे आणि पाच tablespoons सह चोंदलेले इटालियन आणि काकडी" . याव्यतिरिक्त, लिंबू गरज, रस, सोया सॉस, पिळून टाकणे लाल मिरची आणि मीठ. पातळ काप - आम्ही भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या पातळ काप, आणि मानांकित सफरचंद तुकडे करील. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती blanshiruem आणि चाळणी द्या निचरा पाणी वर खटपटी. Cucumbers एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत लांबीच्या बाजूने उभे काप मध्ये कट, आणि जैतुनाचे - मंडळे लहान. penne salted पाणी शिजवलेले, थंड पाण्याने धुवा आणि थंड ठेवले. हॅम, उभे पातळ काप निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती petioles, cucumbers, सफरचंद आणि पास्ता मिसळा. जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे खालीलप्रमाणे तयार आहे: अंडयातील बलक, मिरपूड, लिंबाचा रस आणि मीठ सोया सॉस मिक्स. हे ham आणि सफरचंद, जेथे cucumbers आणि इतर साहित्य तेथे आहेत कोशिंबीर, परिणामी सॉस ओतणे आणि रेफ्रिजरेटर मध्ये वीस मिनिटे ठेवले. टेबल सेवा आहे, sliced बडीशेप शिंपडा.

खालील कृती तयार करण्यासाठी "हॅम आणि काकडी असलेल्या भाज्या व फळे यांचे," आम्ही खालील उत्पादने घेणे आवश्यक आहे:

हे ham (450 ग्रॅम),

शिजवलेले smoked चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब (200 ग्रॅम),

cucumbers (पाच तुकडे)

सफरचंद (तीन तुकडे)

Parmesan (100 ग्रॅम).

एक मुख्य वर - चीज एक दंड खवणी, आणि हे ham, चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब, cucumbers आणि सफरचंद वर चोळण्यात आहे. सर्व घटक मिश्र आणि अंडयातील बलक आहेत. हे ham आणि sliced बडीशेप आणि किसलेले चीज सह decorated cucumbers एक कोशिंबीर वर.

लाल कोबी फायबर, प्रथिने, जीवनसत्त्वे, पोटॅशियम, fitontsidami, लोखंड, bioflavonoids, मॅग्नेशियम समृध्द आहे. त्याचा वापर प्राचीन ग्रीस आणि रोम, त्याने तिला फुफ्फुसाचा रोग उपचार जेथे ओळखले जात होते. लाल कोबी उपचार खनिजे असलेला विकसित करण्याची परवानगी नाही गाठ सूक्ष्म जंतू, आणि श्वसन रोग (ब्राँकायटिस सर्व प्रकारच्या) आणि आजपर्यंत हे आश्चर्यकारक भाजीपाला उपचार. Anthocyanin, जे धन्यवाद या कोबी एक भरल्यावरही जांभळा रंग, त्यांना ज्यात द्रव झिरपू शकते बनवण्यासाठी capillaries वर सकारात्मक प्रभाव आहे. म्हणून आम्ही हे ham आणि एक आश्चर्यकारक कोशिंबीर आपले लक्ष देतात कोबी. एक कोबी, कांदा, अर्धा लिंबाचा रस, अजमोदा आणि हे ham शंभर किंवा एक लाख पन्नास ग्रॅम polkochana घ्या. भरणे सॉस तयार करण्यासाठी, मीठ, तेल आणि ग्राउंड मिरपूड मिसळा.

कोबी, आम्ही कोशिंबीर साठी निवडले आहे कोबी आवडत नाही, तो थोडे अजून आहे आणि म्हणून त्याची तयारी एक पूर्णपणे भिन्न पद्धत आवश्यक आहे. स्टोअर-खरेदी कोबी उकळत्या पाण्यात, नंतर थंड मध्ये dipped तीन ते पाच मिनिटे नंतर कट पाहिजे. आपण स्वत: ला आपल्या प्लॉटवर लाल कोबी घेतले आहेत, तर त्याच्या उपचार पद्धतीला थोडी वेगळ्या प्रकारची आहे. किसलेला कोबी, आपण softer होते आणि रस देणार नाही तोपर्यंत हे हलके वाटणे करू शकता.

त्यामुळे, बारीक कोबी shreds तयार खोल कंटेनर मध्ये स्थापना परीक्षा घेतली आणि लिंबाचा रस पाणी पाजले. बारीक उभे काप मध्ये अजमोदा आणि कांदा हे ham कट कट. हे ham वगळता सर्व साहित्य, कोशिंबीर वाडगा, कोबी, मिरची, आणि तिने खारट आणि मिश्र आधीपासूनच आहे जोडू. हे ham देणार्या करण्यापूर्वी गेल्या वळण स्थीत आहे. का? लाल कोबी रस तो अत्यंत पाचक नाही बनतो जे निळे आगाऊ, तो पायही नाही. हे ham आणि कोबी अजमोदा कोशिंबीर सजविले, तो ताबडतोब टेबल वर ठेवले होते.

सॅलड, जेथे मुख्य घटक एक हे ham, भरपूर आहे, ते उदार व चवदार असतात. कोणत्याही निवडा!