मायक्रोवेव्ह मध्ये समजणारे अंडी: फोटोसह कृती

आता तो नक्की कोण किंवा काय लोक प्रथम omelette बनवण्यासाठी विचार सांगणे कठीण आहे. फ्रेंच मध्ये ही डिश नाव. पण अंडयाचे धिरडे सिएन काठावर जन्माला आला हे हा याचा अर्थ असा नाही. अधिक फ्रेंच दूध न करता कारण. जगात अनेक आहेत omelets पाककृती. इटली मध्ये fritatta आहे. एक अंडयाचे धिरडे मध्ये, Slavs दूध जोडण्यासाठी केले एक नाजूक अंडी की. स्पेन, या डिश बटाटे एक तोर्तिया सारखे तयार आहे. तो एक पॅन, ओव्हन मध्ये बेक करावे मध्ये तळलेले आहे स्टीम प्रती ठेवण्यासाठी. आणि किचन उपकरणे शोध ती शिजू द्यावे शक्य झाले आहे मायक्रोवेव्ह मध्ये एक अंडयाचे धिरडे. बेस अन्न आणि त्याच्या चढ एक फोटो कृती, आणि या लेखात आपण दाखवते.

फायदे आणि अंडी हानी

सर्व दिवस आमच्या शरीर समर्थन करणाऱ्या सर्व त्या पदार्थ - हे उत्पादन कर्बोदकांमधे, fats आणि प्रथिने आहेत. म्हणून, तळलेले नाश्ता येथे तसेच खाणे अंडी किंवा अव्यवस्थित अंडी, ते उत्तम प्रकारे भरल्यावरही. पण उत्पादन मौल्यवान खनिजे, amino ऍसिडस् आणि सेट जीवनसत्त्वे (ओळ ब, आणि ई ड) समाविष्टीत आहे. विशेषतः उपयुक्त लहान पक्षी अंडी आहेत. त्यांच्या हार्ड शेल साल्मोनेला मध्ये आत प्रवेश करणे प्रतिबंधित करते. एक मूल अंडी असोशी असल्यास, आपण लहान पक्षी एक अंडयाचे धिरडे शिजू शकता. पण त्याच वेळी, हे उत्पादन एक पशुधन आणि कोलेस्ट्रॉल आहे. त्यामुळे तुम्हाला अन्न अंडी संख्या निरीक्षण करावे. तो चिकन येतो तेव्हा, आपण फक्त एक दिवस पेक्षा अधिक त्यांना चार वापर घेऊ शकता. आकृती अनुसरण ज्यांनी खाते घ्यावे कॅलरीजची अंडी. हे मायक्रोवेव्ह अंडयाचे धिरडे मध्ये त्यांना शिजविणे शिफारस केली आहे. कृती आपण चरबी एकच ग्रॅम वापर न अनुमती देते. एक तळण्याचे पॅन मध्ये, तर omelette गरजा dishes oiling ठेवावे. मायक्रोवेव्ह मध्ये, आम्ही या डिश विविध आवृत्त्या तयार करू शकता. आणि परंपरागत पद्धत पेक्षा खूप कमी वेळ खर्च. यशस्वी अंडयाचे धिरडे अंडी ताजे असावे - मॅट ऐवजी तकतकीत शेल, आणि तसेच थंडगार आहे. दूध कमी चरबी आंबट मलई किंवा मलई बदलले जाऊ शकते.

मूलभूत कृती

खात्रीने प्रत्येकजण एक आवडती मार्ग आहे स्वयंपाक अंडयाचे धिरडे. काही लोक हे ham, टोमॅटो आणि herbs सह चीज, आणि कोणीतरी ते पसंत करतात. आणि कसे न समजणारे अंडी शिजविणे मायक्रोवेव्ह मध्ये? फोटो कृती आम्हाला सर्वोत्तम मार्ग सांगा. च्या अभिजात सह प्रारंभ करू या. Omelette तो, Slavs स्वीकारले आहे म्हणून - दूध. केवळ त्याऐवजी तळण्याचे एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन वापरा. एक वाडगा, मायक्रोवेव्ह योग्य आहे घ्या. आम्ही दोन अंडी विभाजन आणि त्यांना सहज vzobem (फेस होईपर्यंत). दूध अर्धा पेला छापणे. मीठ आणि काळी किंवा लाल मिरची अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला. अर्धा टोमॅटो लहान चौकोनी तुकडे. अंडी दूध वस्तुमान जोडा. चीज तीन तीस ग्रॅम किंवा पट्ट्यामध्ये मध्ये कट. आणि अखेरी - हिरव्या भाज्या. आपण कोणत्याही घेऊ शकता - बडीशेप, पार्सली, तुळस, कोथिंबीर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कांदा घालावा. twigs च्या बारीक चिरून sechem दोन - आणि अंडी वस्तुमान. नीट ढवळून घ्यावे. आम्ही सुमारे चार मिनिटे पूर्ण सामर्थ्य आणि कूक वर ठेवले.

एक कप मध्ये मायक्रोवेव्ह मध्ये क्लिष्ट अंडयाचे धिरडे

एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये पाककला पाककृती स्वतंत्रपणे प्रत्येक कुटुंब सदस्य सेवा करण्यास अनुमती देते - त्याच्या आवडत्या पदार्थ सह. एक कुंभारकामविषयक घोकून घोकून घ्या, दोन अंडी विभागणे. एक काटा सह हलके Vzobem. आम्ही उत्पादने जोडण्यासाठी omelette सारखे ज्या: चिरलेली पेंढा खाद्य कबाब किंवा हे ham, चीज, herbs, इ seasonings मीठ आणि मसाल्यांच्या ... चांगले मिसळा. थोडक्यात, तर आम्ही एका पॅन मध्ये डिश तळणे जात होते आम्ही तशाच प्रकारे सर्वकाही. पण आम्ही एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये एक omelette तयार होईल. कृती एक मिनिट ओव्हन मध्ये एक घोकून घोकून सह झाकून नका आम्हाला सांगते. आम्ही पाहू cookware अंडयाचे धिरडे भिंती तो आहे की, आणि मध्यभागी, अंडी अजूनही ओलसर करणार आहे. या प्रकरणात, घोकून घोकून सामग्री एक फाटा सह नीट ढवळून घ्यावे आणि दुसर्या मिनीट आणि एक-दीड ओव्हन मध्ये ठेवले. डिश समृद्धीचे आणि निविदा बाहेर वळले, एक घोकून घोकून मध्ये बेकिंग दूध दोन tablespoons आधी जोडा.

बाळ मायक्रोवेव्ह मध्ये समजणारे अंडी

ही डिश कृती मूळ स्वरूपात तयार होईल. पण ती मुले त्यामुळे उत्साहित अन्न असामान्य दिसते तेव्हा. घोकून घोकून उदार हस्ते लोणी सह आत वंगण घालणे. दुसर्या कंटेनर, एक अंडयाचे धिरडे सर्व साहित्य मिक्स करावे. ते जास्त उपयुक्त आहेत - आम्ही बाळ तयारी असाल तर, तो निहाय नाही, चिकन आणि लहान पक्षी अंडी घेणे आहे. पुढे, मलई किंवा दूध घालावे. आपल्या उद्देश चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब किंवा हे ham एक अंडयाचे धिरडे शिजविणे असेल तर, घोकून घोकून तयार तळाशी घटक ठेवले. अंडी दूध मिश्रण घालावे. croutons सर्वाधिक. मंडळ मायक्रोवेव्ह किंवा झाकण विशेष चित्रपट करीन. दोन मिनिटे - 850 वॅट्स ओव्हन आणि एक टाइमर उघड करा. दार उघडी आवाज सिग्नल नाही. आम्ही omelette द्या "पोहोचू शकतात" आतील कळकळ. यानंतर, पातळ ब्लेड एक धारदार चाकू घोकून घोकून भिंती बाजूने मार्गदर्शन आहे. एक प्लेट सह कव्हर आणि तो चालू. आम्ही "आजी" म्हणून एक अंडयाचे धिरडे सँडविच होते. या मूळ डिश मुले आनंद होईल.

प्रथिने अंडयाचे धिरडे

कोंबडीची अंडी कॅलरीज बहुतेक अंड्यातील पिवळ बलक आहे. आणि तीन प्रथिने एक omelette पौष्टिक मूल्य - फक्त सत्तर-चार युनिट, तो जोरदार एक आहारातील जेवण करते. त्यामुळे, सर्व प्रथम yolks वेगळे (ते, इतर कारणांसाठी, उदा वापरले जाऊ शकते होममेड अंडयातील बलक तयार करण्यासाठी). प्रथिने फेस देखावा होईपर्यंत चमच्याने दूध झटकून टाकणे. मिरपूड, चिरलेला herbs, मीठ जोडत आहे. आम्ही एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये एक omelette करा, कृती आम्हाला मायक्रोवेव्ह ओव्हन्स मध्ये वापरासाठी योग्य सर्व अन्न कंटेनर मध्ये साहित्य, मिक्स करण्यास अनुमती देते. वाडगा Blanking पाचशे (जास्तीत जास्त सहा लाख) वॅट्स क्षमता तीन मिनिटे पाठवा.

फ्रेंच omelette

पक्वान्न, अशा एक अंडं अंडी दूध न तयार नाव दिले आहे. आणि पीठ, रवा आणि मटनाचा रस्सा न. एकदा अंडी, herbs आणि मसाल्यांच्या. या अंडयाचे धिरडे टाळू वर पातळ, पण मऊ आहे. मूलभूत कृती आकृती अनुसरण ज्यांना चांगले आहे. आम्ही एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये फ्रेंच omelette लाभावी, कृती साहित्य, घंटा peppers, फरसबी, टोमॅटो, चीज, हे ham यादीत जोडण्याची परवानगी देते. एक फाटा vzobem चांगले मिक्स करावे. या पूर्ण करणे आवश्यक आहे आणि अंडी आहेत "शॉट" मायक्रोवेव्ह मध्ये याची खात्री करण्यासाठी. आम्ही 700 प आणि बेक करावे मिनिटात युनिट ठेवले. मग प्रत्येक गोष्टीला पुन्हा नख मिसळून. पुन्हा बेक करावे मिनिट.

frittata

मायक्रोवेव्ह कृती इटालियन मऊ आणि हलका अंडयाचे धिरडे भाज्या भरपूर करावे देते, पण दूध न घालता. परंपरेने ओव्हन मध्ये एक पॅन मध्ये तळलेले आणि तयारी आणणे frittata. मायक्रोवेव्ह आम्हाला काम सोपे करण्याची परवानगी देईल. चिरलेला कांदा आणि मिरचीचा तेल 2 tablespoons घालावे आणि चार मिनिटे 700 वॅट्स येथे आश्रयाने उकळण्याची. आकार मध्ये किसलेले zucchini आणि दोन बटाटे, कॅन केलेला कॉर्न 60 ग्रॅम जोडा. काही वेळा ढवळत, आठ मिनीटे उकळत असणे. सहा अंडी, मिरपूड, मीठ आणि किसलेले parmesan 50 ग्रॅम पराभव केला. भाज्या भरा. क्षमता झाकून, आणि 400 वॅट एक शक्ती सहा मिनिटे शिजू शकत नाही आहे. ताज्या तुळस आणि किसलेले चीज सह समाप्त frittata शिंपडा.

मेक्सिकन नाश्ता

ही कृती दूध अंडयाचे धिरडे धारदार थोडे चाहते जसे मायक्रोवेव्ह मध्ये. सर्व केल्यानंतर, डिश शिजवलेले साल्सा. या omelette देखील एक कप मध्ये प्रक्षेपित केले जाऊ शकते. आम्ही घोकून घोकून अंडी विभाजीत, मीठ एक चिमूटभर दूध एक spoonful, 50 ग्रॅम किसलेले चीज, जोडा. तोर्तिया तुकडे करू शकता, तसेच कप गेला. Polem चमचा साल्सा. आम्ही कप मायक्रोवेव्ह मध्ये पांघरूण न, एक मिनिट ठेवले. गरज आहे, तर (nepropekshayasya seredinka), नीट ढवळून घ्यावे आणखी एक साठ सेकंद ठेवले. सेवा, आंबट मलई सह अंडयाचे धिरडे ठेवणे आणि ताज्या herbs सह शिंपडा.