सर्वात मधुर आणि सोपे टोमॅटो आणि चीज सह ओव्हन मध्ये मांस कृती

प्रत्येक कुटुंब कदाचित सणाच्या टेबल शिजवलेले जाऊ शकते की "मालकी" पाककृती दोन आहेत, आणि कुटुंब डिनर लागू होतात. पण त्यामुळे तर आपण नवीन चवदार आणि त्याच वेळी-सुलभ तयार डिश बघत आहेत, आम्ही सर्व, एक बदल हवा आहे, त्याच अन्न तयार करण्यासाठी एक वर्ष ते असू शकत नाही, नंतर आमच्या कृती वर हे लक्षात घ्या खात्री करा. ओव्हन मध्ये मांस टोमॅटो आणि चीज, किंवा अनेकदा "फ्रेंच मध्ये मांस" म्हणून, आपण एक कुटुंब दुपारी किंवा हार्दिक रात्री मुक्काम आश्चर्याची गोष्ट flavorful, सुंदर दुसऱ्या डिनर पोसणे परवानगी देईल उल्लेख आहे म्हणून. तसे, आपण कॅलरीज उच्च नाही आणि गोमांस किंवा डुकराचे मांस कमी चरबी ज्यात चिकन पसंत असेल तर, जोरदार शक्य कृती वापरण्यासाठी आहे.

टोमॅटो आणि चीज सह ओव्हन मध्ये मांस कसे शिजविणे

अनेक वाढणी साठी आपण आवश्यक आहे:

• गोमांस 400 ग्रॅम;
• 2 मोठे योग्य टोमॅटो;
• 2-3 चमचे. l. अंडयातील बलक;
• 200 किसलेले चीज ग्रॅम
• मीठ आणि मसाल्यांच्या.

आपण 4-5 तुकडे असणे आवश्यक आहे 400 ग्रॅम, आणि बंद विजय - तो बऱ्यापैकी मोठ्या तुकडे, विरघळलेल्या पाहिजे जप्त केली होती तर: प्रथम गोमांस तयार. त्यामुळे softer होईल. प्रत्येक मांस प्लेट मीठ मिरपूड गरज आणि चवीनुसार मसाले सह शिंपडा पण नाही. बेकिंग डिश तसेच तेल लावलेली करणे आवश्यक आहे आणि नंतर सर्व तुकडे ठेवले, आणि नंतर पूर्व-चिरलेला टोमॅटो (मंडळे), थोडे डाग अंडयातील बलक वर - त्यामुळे डिश juicier बाहेर चालू होईल, आणि नंतर किसलेले चीज सह शिंपडा. parmesan किंवा cheddar जास्त असेल पेक्षा नंतरचे वाचविण्याचा प्रयत्न करू नका, अधिक रूचकर आणि पाचक कवच बाहेर चालू होईल. शिवाय, टोमॅटो आणि चीज आमच्या मांस ओव्हन करण्यासाठी, 160-180 अंश मध्ये 40 मिनिटे तयार होईपर्यंत शिजवावे पाठवले पाहिजे preheated आणि. एक परिणाम म्हणून, आपण एक फार छान आणि चवदार डिश करा. हे उकडलेले बटाटे किंवा भाजी कोशिंबीर सेवा केले जाऊ शकते. तुम्ही बघू शकता, पाककला फार प्रक्रिया (स्वयंपाक आपली थेट सहभाग आवश्यक नाही वगळता) पेक्षा 10-15 मिनिटे नाही जास्त वेळ लागतो. फायदा एक समान डिनर आपल्या कुटुंबाचे सदस्य कौतुक केले आहे. टोमॅटो आणि चीज सह ओव्हन मध्ये मांस डुकराचे मांस वापरून शिजवलेल्या जाऊ शकते, परंतु या प्रकरणात, डिश 1 तास ओव्हन मध्ये सोडले पाहिजे. मांस हा प्रकार गोमांस पेक्षा अधिक चरबी समाविष्टीत लक्षात ठेवा. आणि आपण एक आहारातील पर्याय प्राधान्य दिल्यास, आपण वापरत चिकन स्तन या डिश तयार करण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपल्या लंच किंवा डिनर नाही वाईट, आणि कॅलरीजची सामग्री लक्षातही कमी मिळवा.

टोमॅटो आणि चीज अंतर्गत मांस - चिकन स्तन एक आहारातील पर्याय

तयारी साठी, रेफ्रिजरेटर दूर करा:

• 3-4 चिकन स्तन;
• 3 ताजे टोमॅटो;
• 2 बल्ब कांदे;
• 200 किसलेले चीज ग्रॅम
• मसाल्याचे पदार्थ, तेल आणि मीठ.

चिकन स्तन धुवा आणि मऊ कोरड्या किंचित एक हातोडा, मीठ हंगाम बंद विजय आणि चवीनुसार मसाले दोन्ही बाजूंना शिंपडा शकता. रिंग कांदा अर्धा रिंग आणि मध्ये टोमॅटो कट. बेकिंग, वंगण वर महाराज, नंतर, प्रथम चिकन, कांदे आणि टोमॅटो ठेवले योग्य किसलेले चीज सह शिडकाव आणि ते 180 अंश करण्यासाठी preheated ओव्हन मध्ये 30 मिनिटे बेक करावे. टीप, कृती नाही, अंडयातील बलक, त्याच्या पुढील कॅलरीजची सामग्री कमी आहे. टोमॅटो आणि चीज सह ओव्हन मध्ये मांस एक आवडत्या डिश होण्यासाठी खात्री आहे आणि कृती आपल्या cookbook योग्य ठिकाणी घेऊन जाईल.