डयूकनसाठी स्पंज केक: एक पदार्थ टाळण्यासाठी एक निरुपद्रवी आकृती

जगभरात, डंकनचे आहार विजयी झाले आहे, अधिक प्रशंसनीय आणि समर्थक दररोज भरती करत आहेत. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे (किंवा विद्यमान आकृती कायम ठेवून) हे बॅनर स्वेच्छेने चालवा: इतर कोणतीही खाद्यान्न प्रणाली मिठाईच्या अनुमत भांडीची यादी देऊ शकत नाही. आपण इच्छित असलेले चवदार काहीतरी! आणि बिस्कुट, डायकुण त्यानुसार मायक्रोवेव्ह आणि मल्टीइव्हर दोन्ही स्वीकारते; एक केकसाठी नवीन creams आणि कुळी शोध लावला - सर्व संस्थापकांच्या परिस्थीतीत.

क्लासिक कृती

डुकानेद्वारे मूळ, मूळ बिस्किट, पिठ, लोणी आणि साखर न तयार आहे. सर्व सोप्या प्रकारचे सर्व प्रथम विचार करू या. अंडी घ्या आणि झटकून घ्या आणि दोन ग्रॅम साखर वापरा. एक ब्लेंडरमध्ये, ओटचे भुकटीसारखे दोन चमचे आणि एक कणीस कोंडा मिसळून जातात (ते आंबट बदलतात). दोन्ही लोक सामील झाले आहेत, शून्य चरबी सामग्रीसह एक दही डेढ़ चमचे आणि एक सौम्य सुसंगतता, अर्धा चमचा बेकिंग पावडर आणि व्हिनिलिनची चुटकी भरली जाते. मळून मोकळ होईपर्यंत कणीक मिक्सर (मिक्सर किंवा ब्लेंडर) बनते आणि 170 अंशांवर एक चतुर्थांश तास भाजलेले आहे. चवदार आणि कॅलरीज खूप कमी!

चॉकलेट-लिंबाचा क्रीम सह मद्यपान

सर्वजण डिशमधील कोंडाच्या थोडा बाद झाल्यावर आवडत नाहीत. त्यामुळे, पतपेढीची मागील पिढ्या कशासाठी? त्याच्यासाठी, तीन अंडी योलॅक्स आणि प्रथिनेमध्ये विभागल्या जातात, ज्यात काळजीपूर्वक वैयक्तिकरित्या हरावले जातात. दुग्धाची स्किमड् दूध (कोरडी स्किम दुध) दीड चमचाच्या मिश्रणासह आणि मिसळलेल्या मिश्रणासह, अडीच - सोया प्रोटीन अलग करणे , दोन भाजून मळलेले पीठयुक्त चरबीयुक्त पनीर आणि चवीनुसार साखरेचा पर्याय नंतर, काळजीपूर्वक, म्हणजे ते व्यवस्थित बसू नयेत म्हणून प्रथिने मारतात. मळलेल्या पिठात पिठ भुरभुरावला जातो, डाऊकनसाठी बिस्किट एका तासाचा एक तृतीयांश तास बनते - एका सुंदर ब्लशपर्यंत. क्रीम तयार करणे: कोरड्या दुधातील अर्धा चमचे आणि अर्धा कोकोआ (अनुमत, नैसर्गिकरित्या), एक गोडसर, एक चमचा लिंबाचा रस आणि मध्यम लिंबूच्या अर्धा फळाची सालभर पिटलेली असतात त्यानंतर आपण 100 ग्रॅमचे मिक्स करावे जेणेकरून आंब्याच्या दही, दही आणि फ्लेक्स बीडच्या चहाच्या दोन चमच्यात - क्रीमची लवचिकता आवश्यक असल्यास - स्किम दूध स्किम्ड डेझर्ट स्मीयर, अर्धे तास भिजलेले - आणि आपण मेजवानी सुरु करू शकता

मेदोविक

अत्यंत मनोरंजक बिस्किट धासूण, जेंव्हा कृती होते, लहानपणापासून केक खाल्ल्यानंतर प्रेमाने खाण्याची चव देतो. ओट कोंबड्याच्या चार चमच्याने मैदा आणि दोन चमचे गव्हासह एकत्र केले जातात. स्किम्ड मिल्क पावडरचे सहा स्पून्स एका कोरडी कढीत थोडीशी toasted आहेत आणि एक मांस धार लावणारा द्वारे पुरविले. दूध आणि चोळीचे मटण एकत्र केले जातात, एक चमचा कॉर्नस्टारक, एक बेकिंग पावडर, एक गोडसर, दोन-तृतियांश ग्लास दही आणि चार अंडी घालते. वस्तुमान मिसळून, अंतिम ठिकाणी, whipped whites त्यात इंजेक्शनने आहेत . मळलेल्या पिठात अर्धा भाग असतो. दोन तास बिस्किट, प्रत्येकी एक तास एक तृतीयांश साठी समांतर मध्ये, सत्त्व तयार आहे: स्किम्ड दूध एक ग्लास, तीन yolks आणि cornstarch एक चमच्याने मिश्र आहेत. दूध आणखी एक ग्लास गरम केले आहे, परंतु उकळणे नाही, आणि नंतर मुख्य भाग मध्ये poured. सतत घट्ट होईपर्यंत, क्रीम हळूहळू गरम होते. ते कोकरांबरोबर रडत आहेत. आपण ड्यूकेन नट्स वर बिस्किट शिंपडा किंवा कोकाआची परवानगी देऊ शकता. फ्रीजमध्ये दोन तासांनंतर, आपण मधमाशीचा वापर करू शकता.

Dyukan द्वारे "प्यालेला चेरी"

आपण एक मल्टीइव्हर मध्ये Dyukan करून बिस्किट बनवू शकता. चार yolks, स्टार्च दोन tablespoons (किंवा प्रथिने पावडर), दोन आणि अर्ध ग्राउंड ओट कोंडा, एक कोकाआ एक चमचा आणि अर्धा चमचा बेकिंग पावडर बेस साठी एकत्र साखर आणि साखर पर्याय - आपल्या चव त्यानुसार. उत्तम कनेक्शनसाठी, दूध जोडले आहे - दोन किंवा तीन चमचे दुसर्या भांड्यात, लवचिक शिखरांआधी प्रथिने मारल्या जातात आणि उर्वरित मासांमध्ये जोडली जातात. कार्टचा वाडगा लिंबू लागतो, त्यात पिठ भुरभुरावला जातो आणि मशीन पॅकिंग मोडमध्ये पन्नास मिनिटांवर स्विच करते. टाइमर सिग्नलच्या दहा मिनिटे अगोदर, बिस्किट ओपन होईल. मलई तयार झाली आहे: चेरी दही मिश्रित आहे (साखर न करता नैसर्गिकरित्या), तरल चरबी मुक्त दही आणि साखर पर्याय सर्व त्यांची विवेकबुद्धीनुसार आहेत. बिस्किटे दोन केक्समध्ये कापतात संपूर्ण वस्तुमान खाली दिलेले आहे, दुसऱ्या सहामाहीत झाकलेले - आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये, कमीतकमी एक तास किंवा तीन. विहीर, सकाळी तुम्ही नक्कीच खाऊ शकता!